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A FORMA BIODISPONÍVEL DA VITAMINA B12

O corpo humano precisa de vitamina B12 para

auxiliar no metabolismo energético, na formação

de células vermelhas do sangue, no funcionamento

do sistema imune e muito mais.

Entre os alimentos naturais que reúnem maior

dosagem de vitamina B12, os mais conhecidos são:

carne vermelha - especialmente órgãos, como

fígado, rim ou coração, peixes, frutos do mar, ovos

e laticínios: todos de origem animal. Sendo assim,

a ausência ou pouca frequência de consumo de

alimentos dessa categoria costuma gerar deficiência

ou insuficiência de vitamina B12 - e por isto,

a suplementação é mais do que recomendada.

Além disso, esse nutriente necessita de uma boa

secreção de ácido clorídrico para ser absorvido e

diversos fatores podem interferir nesse processo.

Por essa razão, a forma líquida e de absorção

sublingual é a forma ideal de suplementar.

Trata-se de uma vitamina hidrossolúvel. Por isso, o corpo não consegue armazenar

grandes quantidades para uso no futuro. O ideal é consumi-la diariamente

em boas quantidades.

As fontes de vitamina B12 na alimentação são as de origem animal. Ou seja,

mesmo que você possua uma alimentação equilibrada, repleta de vegetais

e outros alimentos saudáveis, se essa classe específica de alimentos não estiver

presente em quantidade e frequência, os seus níveis de B12 podem ficar baixos.

À medida que envelhecemos, as taxas de absorção podem diminuir, tornando

ainda mais desafiador garantir B12 em quantidade suficiente.

Existem diferentes formas de B12 (cobalamina). A sugestão de especialistas

é evitar as versões sintéticas e usar a forma natural, metilada, chamada

de metilcobalamina.

Se você está em algum dos grupos com maior risco de deficiência, pode não

conseguir absorver bem a B12 devido aos diversos fatores mencionados (idade,

má digestão, medicamentos etc). Nesses casos, a suplementação em cápsulas

não será bem absorvida, sendo a opção líquida e sublingual a forma otimizada.

INGREDIENTES

Água, metilcobalamina (vitamina B12), agente

de massa glicerina vegetal, antioxidante ácido

cítrico e aromatizante natural de amora,

cereja e framboesa. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porção de 0,05 mL (1 gota)

Quantidade por porção %VD

Adultos

Vitamina B12 9,90 mcg 412

Porção de 0,05 mL (1 gota)

Quantidade por porção %VD

Gestantes

Vitamina B12 9,90 mcg 381

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas,gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

Produto com corante natural, pode sofrer alterações na coloração ao longo do tempo.